Body-Targeting-Übungen, die Ausrüstung erfordern
Das Fitnessstudio ist ein ausgezeichneter Ort, um fit zu werden, aber es ist nicht die einzige Möglichkeit. Geräte wie Hanteln und Gymnastikbälle sind äußerst nützlich, um auch zu Hause ein gutes Training zu absolvieren. Diese Artikel müssen auch nicht teuer sein. Sie können gebrauchte oder gebrauchte Geräte recht günstig erwerben und profitieren trotzdem von vielen Vorteilen. Hier sind einige großartige Übungen, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio damit machen können. Unsere Artikel besprechen einige der vielen Übungen, die Sie mit bestimmten Geräten machen können.Spezifische Übungen an der Bizepsstange am Kabelzug
Es gibt viele Möglichkeiten, den Bizeps zu trainieren, und eine Kabelzugmaschine ist dafür perfekt. Es ermöglicht Ihnen, den Muskel auf sehr sichere Weise zu isolieren und gleichzeitig eine konstante Spannung aufrechtzuerhalten. Kabelübungen…
343Spezifische hängende Beinheben-Übungen zum Ausprobieren
Hängendes Beinheben ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft und Stabilität in Rumpf, Hüften und Gesäßmuskeln aufzubauen und gleichzeitig Ihr Gleichgewicht herauszufordern. Neben dem traditionellen hängenden Beinheben können Sie auch…
335Investieren Sie in ein Cardio-Treppensteigergerät
Treppensteigen ist eine tolle Übung, die man überall machen kann. Tatsächlich müssen Sie nicht einmal nach draußen gehen, um Ihr Cardio zu trainieren. Sie können ein Treppensteigergerät verwenden, wenn Sie Ihr Training absolvieren…
334Horizontal sitzende Beinpresse für Gesäßmuskulatur
Sich hinzusetzen, um Beinpressen auszuführen, mag wie eine Einschränkung erscheinen, aber es ist tatsächlich ein Vorteil. Denn im Sitzen stehen die Knie in einem neutraleren Winkel als im Stehen. Dies macht eine sitzende Beinpresse sicherer…
328Brustpressmaschine zum Tonen
Möchten Sie Ihre Brust straffen und Muskeln aufbauen? Es gibt so viele Variationen des Bankdrückens, von Versionen, die verschiedene Teile Ihrer Brustmuskeln isolieren, bis hin zu solchen, die auch Sekundärmuskeln wie Ihre Schultern und Ihren…
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Star Wars war der größte Film seiner ZeitStar Wars war der größte Film seiner Zeit
Als 1977 der erste Star Wars-Film herauskam, konnte sich niemand vorstellen, wie groß das Franchise werden würde. In nur 35 Jahren gab es sieben Star Wars-Hauptfilme und zwei Prequels, ganz…
Spezifische hängende Beinheben-Übungen zum Ausprobieren
Spezifische Übungen an der Bizepsstange am Kabelzug
Investieren Sie in ein Cardio-Treppensteigergerät
Horizontal sitzende Beinpresse für Gesäßmuskulatur
Brustpressmaschine zum Tonen